ขณะที่กำลังวิ่งออกกำลังกายไม่ควรใส่หน้ากากอนามัย

นายแพทย์ออกมาเตือน  ขณะที่กำลังวิ่งออกกำลังกายไม่ควรใส่หน้ากากอนามัย อันตรายมากกว่าเดิม

         ช่วงนี้ทุกคนยังคงต้องดูแลตนเองป้องกันการติดต่อของเชื้อไวรัสโคโรน่าด้วยการสวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่มีการออกจากบ้านซึ่งหลายคนก็ยังมีความเป็นกังวลใจว่าหากหยุดอยู่แต่ในบ้านเป็นเวลานานๆแล้วจะทำให้เกิดโรคอ้วนและไขมันสะสมเนื่องจากอยู่แต่ในบ้านแล้วไม่ได้ออกกำลังกายดังนั้นคนส่วนใหญ่ที่มีบ้านอยู่ในพื้นที่ของโครงการหมู่บ้านซึ่งจะมีสถานที่ให้ออกกำลังกายด้วยการวิ่งจึงมักมาออกกำลังกายทั้งเช้าและเย็นเพื่อเป็นการลดน้ำหนักรวมถึงต้องการควบคุมน้ำหนักไปในตัวแต่การออกกำลังกายของแต่ละคนนั้นก็เกรงว่าหากออกมาวิ่งข้างนอก

โดยไม่สวมใส่หน้ากากอนามัยก็จะทำให้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าได้ดังนั้นเราจะเห็นได้ว่าในตอนนี้คนที่ออกมาวิ่งออกกำลังกายส่วนใหญ่จึงมักสวมใส่หน้ากากอนามัยด้วยด้วยเหตุนี้เองจึงได้มี เพจ เกี่ยวกับหมอออกมาเตือนคนที่ออกกำลังกายด้วยการสวมใส่หน้ากากอนามัยว่า การที่ออกมาวิ่งนั้นทำให้การสูบฉีดของเลือดหมุนเวียนเร็วขึ้นอยู่แล้วแต่หากเรายังต้องมาใส่หน้ากากอนามัยขนาดวิ่งจะมีผลทำให้ระบบการทำงานไม่ว่าจะเป็นของปลอด  ดูหัวใจ

  หรือแม้แต่พวกหลอดเลือดมีการทำงานหนักมากขึ้นกว่าเดิมซึ่งจะทำให้เราเหนื่อยมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมและจะทำให้ร่างกายไม่ไหวโดยนายแพทย์ได้ออกมาเตือนว่าการที่เราสวมใส่หน้ากากอนามัยขณะที่เรามีการวิ่งอยู่นั้น  มันจะไปทำให้เราหายใจลำบากมากขึ้นเหนื่อยง่ายขึ้นแล้วที่สำคัญเวลาที่เราหายใจออกมาลมหายใจของเราก็ยังคงอยู่ในหน้ากากอนามัยทำให้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เราหายใจออกมายังวนเวียนอยู่ในหน้ากากอนามัยแล้วเราก็สูดดมก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปซึ่งทางที่ดีเราจำเป็นต้องมีการสูดออกซิเจนเข้าไปแทน

แต่เมื่อเราเอาหน้ากากอนามัยมาปิดเราจึงไม่สามารถสูดออกซิเจนได้แต่เป็นการสูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปแทนซึ่งแบบนี้จะทำให้เราหายใจได้แย่ขึ้นเหนื่อยมากยิ่งขึ้นก็ไปอีกและทั้งนี้หากใครที่ต้องการเปลี่ยนหน้ากากที่สามารถใส่ขนาดที่วิ่งได้นั้นก็มีหน้ากากผ้าบัฟหน้ากากนี้เป็นหน้ากากที่เหมาะกับการใส่เวลาวิ่งแต่ก็ไม่เหมาะที่จะใส่ในช่วงที่มีการระบาดของไวรัสโคโรน่าเพราะหน้ากาก

จะไม่สามารถป้องกันเชื้อโรคได้เลยดังนั้นการวิ่งออกกำลังกายในช่วงนี้จึงมีความเสี่ยงเป็นอย่างมากหากเราใส่หน้ากากอนามัยก็จะทำให้เราอาจจะมีปัญหาเรื่องของระบบหายใจได้แต่ถ้าเกิดเราไม่สวมใส่หน้ากากอนามัยเราก็เสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัสโคโรน่าได้เช่นเดียวกันดังนั้นทางที่ดีที่สุดควรหาวิธีการออกกำลังกายโดยออกกำลังกายอยู่ภายในบริเวณบ้านของเราจะเป็นการดีที่สุดเพราะเราไม่จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยและเราก็ไม่จำเป็นต้องกลัวว่าจะติดเชื้อไวรัสโคโรน่าด้วย

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอย