การดูแลผู้สูงอายุไม่ให้ติดเชื้อไวรัส โควิด-19 

    คุณรู้หรือไม่ว่าปัจจุบันนี้จำนวนผู้เสียชีวิตจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 นั้นส่วนใหญ่แล้วคือผู้สูงอายุและส่วนมากค่ะผู้สูงอายุมีการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 มักจะมีอาการรุนแรงถึงแก่ความตายได้มากกว่าคนในวัยอื่นๆเนื่องจากผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะมีสุขภาพร่างกายที่อ่อนแออยู่แล้วและส่วนใหญ่ก็มักจะมีปัญหาด้านสุขภาพเช่นปัญหาเรื่องของโรคหัวใจ  โรคเบาหวาน  โรคปอด    โรคตับเป็นต้นและโรคเรานี้มีผลสำคัญอย่างมาก

ที่จะทำให้ร่างกายทรุดหลังจากที่มีการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ดังนั้นกลุ่มเสี่ยงกลุ่มแรกที่จะมีอันตรายถึงชีวิตหากมีการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 ก็คือคนชรารองลงมาก็คือเด็กบทความนี้จึงจะเป็นการแนะนำวิธีการดูแลผู้สูงอายุ ว่าเราสามารถดูแลท่านอย่างไรเพื่อไม่ให้ท่านติดเชื้อไวรัสโควิด-19 

  1. ควรพยายามดูแลให้ผู้สูงอายุล้างมือบ่อยๆไม่ว่าจะเป็นการล้างมือด้วยสบู่หรือการทำความสะอาดมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ล้างมือก็ตาม 
  2. พยายามให้คนแก่อยู่แต่ในบ้าน ไม่ให้ออกไปพบปะผู้คนหรือสัมผัสโดนตัวกับคนอื่นๆ โดยในช่วงนี้พยายามให้คนชราทำกิจกรรมของตนเองอยู่แต่ภายในบ้านไม่ต้องไปรวมกลุ่มกันทำกิจกรรมนอกบ้านเพราะโดยส่วนใหญ่แล้วคนชรามักจะมีการไปรวมตัวกันทำกิจกรรมเช่นการรำไทเก๊กหรือการพบปะพูดคุยกันเล่นหมากฮอสหมากรุกกันกิจกรรมเหล่านี้ควรงดไปก่อน
  3. พยายามทำความสะอาดข้าวของเครื่องใช้ของคนชราให้สะอาดอยู่เสมออาจเป็นไปได้มีการทำความสะอาดวันละ 1 ครั้งก็ยังดี
  4. งดให้คนชราออกนอกบ้านหรือหากมีความจำเป็นไม่ควรให้ขึ้นรถโดยสารประจำทาง  รวมถึงรถไฟฟ้าแตกควรใช้เป็นการขับรถไปส่งแทนหรือหากไม่มีควรใช้บริการรถแท็กซี่แทน
  5. ช่วงนี้ต้องให้คนชรางดการไปเที่ยวต่างประเทศหรือการไปรวมกลุ่มกันตามสถานที่เที่ยวต่างๆหรืออาจจะเป็นเรื่องของการไปเยี่ยมญาติที่กำลังป่วย
  6. งดพาคนชราออกไป shopping ซื้อของไม่ว่าจะเป็นของกินหรือของใช้หรือแม้แต่เสื้อผ้าควรจะหาซื้อมาให้พวกท่านเองไม่ควรทาท่านออกไปนอกบ้านในช่วงนี้
  7. ควรจะหาหน้ากากอนามัยไว้ให้ท่านใส่เผื่อกรณีที่เราไม่อยู่บ้านแล้วท่านแอบออกไปโดยที่เราไม่รู้ท่านจะได้มีหน้ากากอนามัยเอาไว้ใส่ป้องกันเชื้อโรคเบื้องต้นก่อน
  8. และถ้าหากคนชรามีโรคประจำตัวที่ต้องไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลอยู่เป็นประจำควรปรึกษากับแพทย์ที่ทำการรักษาอยู่ว่าจะมีช่องทางไหนบ้างในการรักษานอกเหนือจากการเดินทางไปที่โรงพยาบาลเนื่องจากที่โรงพยาบาลจะมีเชื้อไวรัส  และเชื้อโรคอื่นอยู่มากมายดังนั้นการไม่พาคนแก่ไปที่โรงพยาบาลจึงถือว่าเป็นสิ่งที่ดีกว่าการพาไปโรงพยาบาลบ่อยๆหากมีความจำเป็นต้องกินยาอยู่เป็นประจำจะซื้อยามากักตุนไว้
  9. และหากคนชราไม่สบายเช่นมีอาการไอจามหรือเจ็บคอลูกหลานควรพาไปหาหมอทันที 

 

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

ผู้ที่ติดเชื้อนั้นปลูกถ่ายสเต็มเซลล์นั้นสำเร็จ

ได้รับรายงานมาว่ามีหน่วยงานหนึ่งของประชาชาติที่ได้มีความพยายามระดับโลกในเรื่องของการที่เราต้องยุติเรื่องโรคเอดส์  และก็ได้แถลงว่า  ทางหน่วยงานนั้นได้มีความมั่นใจในเรื่องของความเป็นไปได้เรื่องที่ผู้ป่วยที่ติดเชื้อเอสไอวีรายหนึ่งนั้น ได้รับการรักษา โดยได้มีทีมงานที่เป็นหน่วยงานเกี่ยวข้องกับเรื่องของโรคเอดส์ที่ได้รับการรักษาจนหาย  เพราะว่าก่อนหน้านี้ผู้ที่ป่วยนั้นได้มีการรักษาตัวมานานกว่า 40 ปี

      ซึ่งได้เป็นผู้ป่วยชายรายหนึ่งได้รับการรักษาที่กรุงลอนดอนที่ตัวของผู้ป่วยนั้นได้รับการักษามาโดยตลอดจนเขานั้นได้รับการบำบัดจนเขานั้นหายจากเชื้อเอดส์นั่นเอง  

ได้มีนักข่าวรายหนึ่งนั้นได้ประกาศข่าวนี้ว่าซึ่งเป็นเรื่องที่คืบหน้าและได้สร้างความสำเร็จและความหวังนั้นให้กับอนาคต  แต่ว่าเรานั้นอยากให้เห็นในเรื่องของความหยุดยั้งเรื่องโรคเอดส์โดยมีความพยายยามที่จะก้าวหน้าในเรื่องทางวิทยาศาสตร์ และทางยูเอ็นนั้นได้เล็งถึงความสำคัญและก็ยังเน้นเรื่องการป้องกันและความพยายามในเรื่องของการรักษาเรื่องโรคเอดส์นั้นต่อไปว่า 

    ได้มีชายชาวลอนดอนคนนี้เขานั้นได้ปลอดเชื้อของการติดเชื้อจากเอสไอวี  หลังจากที่เขานั้ได้รับการปลูกถ่ายสเต็มเซลล์จากการที่รับบริจาค ซึ่งที่ความผิดปกตืที่น้อยมากจากทางพันธุกรรมและได้มียีนที่เราเรียกได้ว่าเป็นการกลายพันธุ์ที่ทำให้ต่อต้านเชื้อนั้นได้หรือว่าเชื้อเอสไอวีนั่นเอง  และก็นอกจากโรคเอสไอวีและเชื้อจากโรคมะเร็งที่เขาเป็นกันก็สามารถที่จะได้รับการรักษาที่หายขาดนั้นได้เหมือนกัน  

  ซึ่งได้มีมหาลัยแห่งหนึ่งนั้นได้กล่าวเอาไว้ว่ามีผู้ชานหนึ่งคนที่เป็นผู้ป่วยที่ติดเชื้อเอสไอวี  ซึ่งตัวของเขานั้นได้เลิกการกินยาต้านเชื้อไวรัสเอสไอวี  และตัวของเขานั้นได้มีสุขภาพที่แข็งแรง  และก็ได้มีผลตรวจของเชื้อนั้นพบว่ามีเชื้อเอสไอวีในร่างกายนั้นน้อยมาก  หรือว่าเรียกว่าแทบจะไม่มีเลยนั้นก็ได้  

แต่ว่าทางศาสตราจารย์นั้นได้กล่าวว่านี่เป็นการรักษาเป็นคนท่สองนั้นหายจากการเป็นโรคเอสไอวี  ที่เรานั้นได้แสดงให้เห็นแล้วว่าหลังจากกการที่เรานั้นได้แลกเปลี่ยนการถ่ายสเต็มเซลล์แบบเดี่บวกับผู้ชายรายแรกที่อเมริกันรายหนึ่ง  ที่รับได้รับการบำบัดในเมืองกรุงเบอร์ลินเมื่อหลายปีก่อน  

        ซึ่งได้มีผลนั้นวิจัยกันว่าเอดส์นั้นเป็นการที่เรานั้นได้ทำความสำเร็จเป็นรายที่สองที่มีความสำคัญ ทั่วโลกที่จะมีผู้ที่ติดเชื้อนั้นมากมายที่มีการรักษาและการบำบัดด้วยสะเต็มเซลล์ที่เป็นการบำบัดนั้นยาก  ซึ่งเรานั้นต้องหาผู้ที่ป่วยนั้นหายีนที่กลายพันธ์และได้รับการบำบัดการปลูกถ่ายสะเต็มเซลล์ที่มีความเสี่ยงแก่ผู้ป่วย

 

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

นอกจากน้ำเปล่าที่เป็นน้ำที่ดื่มแล้วทำให้สุขภาพดีที่สุดแล้วนั้น บางคนอาจจะคิดว่านอกจากน้ำเปล่านั้นเป็นน้ำที่เมื่อดื่มเข้าไปแล้วจะเป็นสิ่งที่ไปทำงายสุขภาพนั่นเอง จริงๆแล้วนั้นยังมีน้ำอีกมากหมายที่นอกเหนือจากน้ำเปล่าที่สามารถดื่มแล้วเป็นผลดีและไม่ทำลายสุขภาพแต่น้ำประเภทเหล่านี้นั้นจะต้องเลือกดื่มอย่างเหมาะสมและดื่มในปริมาณที่พอดีกับร่างกายจึงจะไม่ไปทำลายสุขภาพนั่นเอง

เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพเมื่อรับประทานในปริมาณที่พอดีต่อร่างกายได้แก่น้ำชา กาแฟ เป็นต้น ชาต้องบอกเลยว่าถือเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะเป็นการผสมผสานระหว่างน้ำเปล่าและใยชานั่นเอง ซึ่งชานั้นก็จะมีอยู่หลากหลายชนิด และชาแต่ละชนิดนั้นก็มีคุณสมบัติเป็นคล้ายๆตัวยาอ่อนๆ ซึ่งก็มีคุณสมบัติที่จะช่วยรักษาสมดุลของร่างกายในระบบต่างๆที่แตกต่างกันไป และชาที่ได้รับความนิยมในการดื่มก็คือ ชาอู่หลง ชาเขียว เป็นต้น โดยเฉพาะชาเขียวนั้นถือว่าได้รับความนิยมอย่างมาก

เพราะสามารถนำมาทำเครื่องดื่มได้อย่างหลากหลายประเภทแต่การดื่มชาให้ได้ผลดีต่อสุขภาพนั้นก็คือการดื่มชาผสมกับน้ำเปล่าชนิดร้อนเท่านั้นจะเป็นการที่ชาจะมีประสิทธิภาพที่ดีสูงสุดต่อร่างกายเรานั่นเอง และชาดีที่ต่อร่างกายนั้นต้องเป็นชาที่ไม่มีการผ่านกรรมวิธีในการผสมสิ่งต่างๆเข้าไปจะต้องเป็นชาที่เก็บมาจากต้นและนำไปตากแห้งหรือนำมาอบแห้งนั่นเอง

เพราะชาถ้าหากมีการนำไปผ่านกรรมวีธีต่างๆก็อาจจะทำให้สูญเสียคุณสมบัติที่ดีของชาหรือรสชาติที่แท้จริงไปนั่นเอง โดยในเครื่องดื่มที่เป็นชานั้นจะมีส่วนผสมของคาเฟอีนอยู่ด้วยทำให้เมื่อดื่มไปแล้วนั้นจะรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายแต่เมื่อมีการดื่มในปริมาณที่มากเกินไปนั้นก็อาจจะทำให้ร่างกายเกิดการกระสบการส่ายและอาจจะทำให้นอนไม่ไหลับได้ ดังนั้นการดื่มชาจึงเหมาะกับการดื่มในช่วงเช้าและดื่มในปริมาณที่พอดีนั่นเอง

กาแฟ เครื่องดื่มที่ใครหลายๆคนคิดว่าเป็นเครื่องดื่มที่ทำลายสุขภาพแต่จริงๆแล้วนั้นกาแฟ ถ้าดื่มในปริมาณที่พอดีก็จะสามารถเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยในการบำรุงร่างกายได้นั่นเอง แน่นอนว่าอย่างที่ทุกคนรู้ว่ากาแฟนั้นมีส่วนผสมของคาเฟอีนในปริมาณมาก และการดื่มกาแฟ ควรจะดื่มเป็นกาแฟสดหรือกาแฟที่ไม่มีการผสมกับนมหรือส่วนประกอบอื่นๆ

ซึ่งกาแฟนั้นจะสามารถดื่มแบบร้อนหรือแบบเย็นก็ได้ แต่การดื่มแบบร้อนจะได้อารมณ์และได้สัมผัสรสกาแฟแบบเต็มๆมากกว่าจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายด้วยเมื่อได้สูดดมกลิ่นของกาแฟเข้าไปนั่นเอง กาแฟจึงเป็นเครื่งดื่มที่เหมาะสมในการดื่มในช่วงเช้าและช่วงกลางวันนั่นเอง และจะให้ได้ผลดีก็คือควรดื่มใช่ช่วงเช้าเป็นกาแฟร้อนและดื่มเป็นกาแฟเย็นในช่วงบ่ายนั่นเอง และควรดื่มในปริมาณที่พอดีไม่ควรดื่มเกินวันละ2แก้ว นอกจากน้ำเปล่าเครื่องดื่มเหบ่านี้ก็ถือเป็นเครื่องดื่มที่สามารถช่วยให้สุขภาพดีได้

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยออนไลน์

ขณะที่กำลังวิ่งออกกำลังกายไม่ควรใส่หน้ากากอนามัย

นายแพทย์ออกมาเตือน  ขณะที่กำลังวิ่งออกกำลังกายไม่ควรใส่หน้ากากอนามัย อันตรายมากกว่าเดิม

         ช่วงนี้ทุกคนยังคงต้องดูแลตนเองป้องกันการติดต่อของเชื้อไวรัสโคโรน่าด้วยการสวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่มีการออกจากบ้านซึ่งหลายคนก็ยังมีความเป็นกังวลใจว่าหากหยุดอยู่แต่ในบ้านเป็นเวลานานๆแล้วจะทำให้เกิดโรคอ้วนและไขมันสะสมเนื่องจากอยู่แต่ในบ้านแล้วไม่ได้ออกกำลังกายดังนั้นคนส่วนใหญ่ที่มีบ้านอยู่ในพื้นที่ของโครงการหมู่บ้านซึ่งจะมีสถานที่ให้ออกกำลังกายด้วยการวิ่งจึงมักมาออกกำลังกายทั้งเช้าและเย็นเพื่อเป็นการลดน้ำหนักรวมถึงต้องการควบคุมน้ำหนักไปในตัวแต่การออกกำลังกายของแต่ละคนนั้นก็เกรงว่าหากออกมาวิ่งข้างนอก

โดยไม่สวมใส่หน้ากากอนามัยก็จะทำให้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าได้ดังนั้นเราจะเห็นได้ว่าในตอนนี้คนที่ออกมาวิ่งออกกำลังกายส่วนใหญ่จึงมักสวมใส่หน้ากากอนามัยด้วยด้วยเหตุนี้เองจึงได้มี เพจ เกี่ยวกับหมอออกมาเตือนคนที่ออกกำลังกายด้วยการสวมใส่หน้ากากอนามัยว่า การที่ออกมาวิ่งนั้นทำให้การสูบฉีดของเลือดหมุนเวียนเร็วขึ้นอยู่แล้วแต่หากเรายังต้องมาใส่หน้ากากอนามัยขนาดวิ่งจะมีผลทำให้ระบบการทำงานไม่ว่าจะเป็นของปลอด  ดูหัวใจ

  หรือแม้แต่พวกหลอดเลือดมีการทำงานหนักมากขึ้นกว่าเดิมซึ่งจะทำให้เราเหนื่อยมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมและจะทำให้ร่างกายไม่ไหวโดยนายแพทย์ได้ออกมาเตือนว่าการที่เราสวมใส่หน้ากากอนามัยขณะที่เรามีการวิ่งอยู่นั้น  มันจะไปทำให้เราหายใจลำบากมากขึ้นเหนื่อยง่ายขึ้นแล้วที่สำคัญเวลาที่เราหายใจออกมาลมหายใจของเราก็ยังคงอยู่ในหน้ากากอนามัยทำให้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่เราหายใจออกมายังวนเวียนอยู่ในหน้ากากอนามัยแล้วเราก็สูดดมก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปซึ่งทางที่ดีเราจำเป็นต้องมีการสูดออกซิเจนเข้าไปแทน

แต่เมื่อเราเอาหน้ากากอนามัยมาปิดเราจึงไม่สามารถสูดออกซิเจนได้แต่เป็นการสูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไปแทนซึ่งแบบนี้จะทำให้เราหายใจได้แย่ขึ้นเหนื่อยมากยิ่งขึ้นก็ไปอีกและทั้งนี้หากใครที่ต้องการเปลี่ยนหน้ากากที่สามารถใส่ขนาดที่วิ่งได้นั้นก็มีหน้ากากผ้าบัฟหน้ากากนี้เป็นหน้ากากที่เหมาะกับการใส่เวลาวิ่งแต่ก็ไม่เหมาะที่จะใส่ในช่วงที่มีการระบาดของไวรัสโคโรน่าเพราะหน้ากาก

จะไม่สามารถป้องกันเชื้อโรคได้เลยดังนั้นการวิ่งออกกำลังกายในช่วงนี้จึงมีความเสี่ยงเป็นอย่างมากหากเราใส่หน้ากากอนามัยก็จะทำให้เราอาจจะมีปัญหาเรื่องของระบบหายใจได้แต่ถ้าเกิดเราไม่สวมใส่หน้ากากอนามัยเราก็เสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัสโคโรน่าได้เช่นเดียวกันดังนั้นทางที่ดีที่สุดควรหาวิธีการออกกำลังกายโดยออกกำลังกายอยู่ภายในบริเวณบ้านของเราจะเป็นการดีที่สุดเพราะเราไม่จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยและเราก็ไม่จำเป็นต้องกลัวว่าจะติดเชื้อไวรัสโคโรน่าด้วย

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอย

หูฟัง IN EAR MONITOR อินเอียร์มอนิเตอร์

ทำไมคนทำงานด้านเสียงถึงนิยมใช้ IN EAR MONITOR อินเอียร์มอนิเตอร์มีหลายรุ่นหลายแบรนด์มากหน้าหลายตา

มีตั้งแต่ราคาหลักพันถึงหลักแสนกันเลยทีเดียว ราคาก็บ่งบอกได้ถึงระดับคุณภาพที่ทำให้มีมากขึ้นต่อการใช้งานเดิมทีอินเอียรมอนิเตอร์นั้นออกแบบมาเพื่อเป็น เครื่องช่วยฟัง จนกระทั่งการเล่นดนตรีบนเวทีหรือสถานที่ต่างๆ เล่นกันเสียงดังมากๆ บางคนหูตึงหูดับกันเลยทีเดียว จึงทำให้ มีการออกแบบ อินเอียร์มอนิเตอร์มาให้มีความบาลานซ์มากขึ้น

มีความเหมาะสมกับความถี่ที่เป็นดนตรีทำให้เสียงมันดูนุ่มลง หูฟังอินเอียร์มอนิเตอร์จะมี 2 แบบหูฟัง universal จะมีลักษณะเป็นจุกคุณก็สามารถจะเลือกได้ว่าต้องการจุกแบบได้เพื่อให้เหมาะสมกับหูคุณเองหรืออยากได้แบบเป็นยางหรือโฟม หูฟัง universal นั้นจะสามารถกันเสียงรบกวนในหูเราได้มากถึง 20 db เลยทีเดียว

แต่การผลิตนั้นทำมาแบบรวมๆ กลางๆ เพื่อการใช้งานที่ครอบคุมแล้วแต่ว่าเราจะนำไปใช้งานแบบไหน จะมีราคาต่ำถึงสูงแล้วแต่แบบพิเศษต่างกันออกไป หูฟัง custom อันนี้จะเป็นแบบศิลปิน นักแสดง ใส่ขึ้นกันตามเวที เพราะเป็นการทำหูฟังขึ้นมาเพื่อของตัวบุคคลนั้นๆ เอง เป็นแบบเฉพาะ มีราคาค่อยข้างสูง เป็นงานฝีมือต้องพิมพ์ใบหูคุณและส่งไปทำที่แลปต่างประเทศทำแล้วส่งกลับมาให้มันถึงมีราคาที่สูงนั่นเอง สามารถกันเสียงรบกวนในหูเราได้มากสูงสุดถึง 30 db เลยเพราะเป็นตัวที่ปิดมิดชิดกระชับกว่าการกันเสียงรบกวนจึงมีมากกว่า

เหตุผลหรือสาเหตุหลักๆ ทำไมคนทำงานด้านเสียงถึงนิยมใช้ IN EAR MONITOR คือ สามารถพกพาได้ง่ายสะดวกมีขนาดที่เล็กคุณภาพที่ดีการป้องกันการรบกวนที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าหูฟังปกติ ข้อดีอีกอย่างคือสร้างสรรค์ลวดลายบน FACE-PlATE ได้ตามต้องการ อาจจะเป็นแฟชั่นหรือเครื่องประดับของคนทำงานด้านเสียงที่จำเป็นต้องใช้งาน ให้ออกมาตามความต้องการของตัวเอง

 

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับหูส่วนกลาง

หูส่วนกลาง จะเป็นส่วนที่ถัดจากแก้วหูเข้ามาอีก ที่เรียงลำดับมากจาก ใบหู รูหู แก้วหู  ซึ่งภายในของหูตอนกลางของคนนั้นก็จะมีท่อยูสเตเชียนอยู่ ซึ่งจะมีลักษณะเป็นท่อกลวงขนาดเล็กเล็ก เชื่อมติดต่อกันระหว่างคอหอยกับหูชั้นกลางนั้นเอง ซึ่งมันจะมีหน้าที่ปรับความดันภายในหูของคนเราให้ภายในหูมีความดันเท่ากับความดันภายนอก เพราะถ้าหากความดันภายในหูต่างกันแล้วนั้น อาจจะเกิดอันตรายต่อหูได้ เช่น ถ้าหากระดับความดันของทั้งสองแห่งไม่เท่ากัน จะมีผลทำให้รู้สึก หูอื้อ เจ็บหู หูแวว และถ้าเกิดความแตกต่างมากมาก ก็จะทำให้รู้สึกปวดหูแบบขั้นรุนแรงถึงขั้นมีเลือดไหลออกมาได้

ซึ่งเราจำเป็นจะต้องระวังมันให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้น เพราะอันตรายมาก เพราะอาจจะนำไปสู่โรคอื่นๆที่เกี่ยวกับหูได้เลย มาดูว่าภายในหูส่วนกลางนั้นจะมีกระดูกอยู่กี่ชิ้น ภายในหูส่วนกลางนี้จะมีกระดูกอยู่ทั้งหมด คือ 3 ชิ้นและจะประกอบไปด้วย  กระดูกค้อน กระดูกทั่ง และก็กระดูกโกลน

ซึ่งจะเรียงตามลำดับจากด้านนอกเข้าสู้ด้านใน จะมีหน้าที่ในการขยายการสั่นสะเทือนของคลื่นเสียงให้มากขึ้น และจึงส่งต่อการสั่น สะเทือนเข้าสู่หูส่วนในเพื่อแปลเป็นความรู้สึกเพื่อส่งต่อไปยังสมองแล้วพอส่งต่อไปยังสมองแล้ว สมองก็จะแปลให้เป็นสารต่างๆ ฉะนั้นหูคนเราแต่ละคนจะมีลักษณะที่แตกต่างกันออกไป แต่ขบวนการในการส่งสารจะมีกระบวนการที่เหมือนกัน ถ้าหากว่าส่วนไหนที่เกิดเสียไปนั้นการสื่อสารก็จะบกพร่อง ฉะนั้นเราจะต้องดูแลไม่ให้ส่วนไหนของหูต้องเกิดการเสียหาย เพราะถ้าหากเสียหายแล้วนั้น

การรักษาก็จะยากตามไปด้วย หูส่วนกลางนั้นสำคัญมาก เพราะเป็นส่วนที่รับคลื่นเสียงต่างๆเพื่อส่งตรงไปยังสมอง และยังเป็นส่วนที่ปรับสมดุลให้กับหูของเรา เพราะหูของคนเราจะต้องได้รับการปรับสมดุลความดัน เพราะถ้าหากไม่มีการปรับสมดุลความดันภายในหูแล้วนั้นก็แสดงว่าบุคคลนั้น เกิดมาพิการทางหู ซึ่งเราเรียกโรคนั้นว่า โรคหูหนวก

ซึ่งหูหนวกเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หารได้ เพราะเป็นการสูญเสียการได้ยินตั้งแต่แรกเกิด  และส่วนใหญ่ผู้ป่วยที่เป็นโรคหูหนวกก็จะมีวิธีสื่อสารคือ การใช้ภาษามือในการสื่อสาร แต่ภาษามือการจะต้องมีการฝึกฝนหรือ ได้รับการเรียนจากโรงเรียนคนพิการด้านหูโดยเฉพาะ เพราะในโรงเรียนจะมีสารการสื่อสารกับบุคคลอื่น ว่าท่านต้องการอะไร ก็จะทำให้ผู้ป่วยที่หูหนวกนั้นใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้น และได้ใช้ชีวิตเหมือนคนปกติมากขึ้น

 

ได้รับการสนับสนุนมาจาก  เครื่องช่วยฟัง

การเล่นหวยฮานอยยังไงให้สนุก

ก่อนอื่นเราควรมาทำความรู้จักกับหวยฮานอย ว่ามีวิธีการเล่นยังไง เล่นง่ายไหม วงเงินรางวัลได้ผลลัพธืดีเท่าที่ควรเหมือนหวยไทยไหม

การเล่นหวยฮานอย จริงๆนี่คือเล่นไม่ยากเลย เราลองมาดูว่ามีวิธีไหนเล่นกันบ้าง

หวยฮานอย เรียกชื่ออีกชื่อหนึ่งว่า หวยเวียดนาม โดยหวยเวียดนามนั้นจะมีวิธีการเล่นคล้ายๆเล่นแทงเหมือนหวยใต้ดิน หวยหุ้นไทย บ้านเรานี่แหละ จะมีการเอาเลขที่ออกจากหวยเวียดนามมาเป็นผลที่ใช้อ้างอิงตัวเลข

หวยจะแบ่งเป็น  2ตัวบน 2ตัวล่าง 3ตัวบนตรง 3ตัวบนโต๊ด แตกต่างตรงที่ไม่มี3ตัวล่าง แต่มีวิ่งบนวิ่งล่าง เหมือนหวยไทยนะ

เราก็มีวิธีการเล่น แทงหวยออนไลน์ แทงแบบที่คอหวยเล่นกันทั่วๆไปเลย

หวยฮานอย จะมีการออกผลรางวัลทุกๆวัน ช่วงเวลา18.30น ตามเวลาของประเทศไทยเลย ออกเลขโดยสำนักงานLong Cau Zo So ของเวียดนาม ภาพบรรยากาศ การออกผลรางวัลของเวียดนาม ก็จัดเหมือนกับของบ้านเราเลย เพียงแต่ว่าเขาขยันออกกันทุกวัน

สมัยก่อนนั้น บ้านเมืองเรายังไม่มีอินเตอร์เนต แพร่หลายเหมือนแบบอย่างปัจจุบันนี้ การที่คนไทยจะได้มีโอกาสได้เล่นหวยเวียดนามจึงเป็นไปได้ยากมาก แต่ในสมัยนี้ อินเตอร์เนตมันมีโอกาสเข้าถึงบ้านเรากันหมดแล้ว ดังนั้นการที่เราจะได้เล่นหวยเวียดนามนี้มันไม่ใช่เรื่องยากกันอีกต่อไป และเป็นโอกาสที่ดีของนักเสี่ยงโชคทั้งหลายเลยก็ว่าได้ ที่เราจะสามารถจะเสี่ยงโชคกันได้ทุกวัน ผ่านระบบซื้อหวยฮานอยออนไลน์กันได้อย่างง่ายๆเลย เหตุนี้เองคนไทยบางกลุ่มจึงนิยมมาเล่นหวยเวียดนามกันมากขึ้น เป็นหนทางเสี่ยงโชคได้ตัง เอ๊ะ หรือจะเสียตังกันทุกวันก็ไม่ทราบ

แต่คอเสี่ยงโชคทั้งหลายก็พร้อมจะวัดดวง เพื่อหาเงินกันทางลัดกันเป็นแถว

เว๊ปที่ใช้เล่นหวยฮานอยตอนนี้ที่เห็นดังๆ จะมีอยู่สัก5เว๊ป ที่มีวิธีการซื้อได้ง่าย มีให้เล่นหลากหลาย ตรวจผลก็ได้เลยในเว๊ปพวกนี้

ระบบถือว่าโอเคเลย ทำกันแบบง่ายๆ ได้ตังกันแบบง่ายๆ

มีเว๊ปที่ผ่านตา

1.Superlot999

2.Jetsadabet

3.Fifa55tm

4.fifa55bets

5.lottopoon

รู้แบบนี้แล้วอย่ารอช้า ลองไปเล่นหวยฮานอยกัน

พฤติกรรมบ่งชี้ของผู้ที่เสพติดนิโคติน

เกณฑ์การวิเคราะห์คนที่เสพติดนิโคตินจากการใช้ยาสูบต่างๆตามคู่มือการวิเคราะห์และสถิติความผิดปกติทางจิต (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition: DSM-5) ได้ระบุไว้ว่า คนที่เสพติดนิโคตินต้องมีพฤติกรรมหรืออาการอย่างน้อย 2 จาก 11 อาการที่ปรากฏภายในช่วง 1 ปีที่ผ่านมา ดังต่อไปนี้

-สูบในจำนวนที่เยอะขึ้นเรื่อยๆ หรือสูบต่อเนื่องกันมาเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน

-ต้องการสูบเรื่อยๆไม่สามารถที่จะเลิกสูบ หรือไม่สามารถควบคุมจำนวนการสูบให้เป็นตามที่ตั้งใจได้

-จำต้องสูบบุหรี่หรือยาสูบใดๆก็ตามสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆที่จำเป็นต้องใช้เวลานาน

-มีความต้องการอยากสูบเป็นอย่างมาก

-สูบบุหรี่บ่อยมากจนกระทั่งส่งผลเสียต่อบทบาทหน้าที่ในสถานที่ทำงาน ที่โรงเรียน หรือที่บ้าน

-ยังคงสูบมาโดยตลอด แม้ว่าจะมีปัญหาความสัมพันธ์ทางสังคมอันเนื่องมาจากการสูบบุหรี่ ตัวอย่างเช่น มีความขัดแย้งกับคนอื่นเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ของตนเอง

-เลิกหรือลดกิจกรรมต่างๆที่สำคัญทางด้านสังคม เกี่ยวข้องกับหน้าที่การงาน หรืองานสังสรรค์สนุกสนานเนื่องมาจากการสูบ

-ยังคงสูบถึงแม้เป็นสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดอันตรายทางกายภาพ ยกตัวอย่างเช่น การสูบบุหรี่บนเตียง

-ยังคงสูบมาโดยตลอด ถึงแม้รู้ดีว่าการสูบบางทีอาจทำให้เกิดการเกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอีกทั้งทางร่างกายและก็จิตใจ

-อาการดื้อต่อสารนิโคติน โดยเกิดอาการใดอาการหนึ่งต่อไปนี้ โดยสูบเยอะขึ้นเรื่อยๆเพื่อตอบสนองต่อความต้องการ และก็ เป็นผลหรือความรู้สึกจากการสูบน้อยลง หากแม้สูบในจำนวนเท่าเดิม

-สภาวะขาดสารนิโคติน โดยเกิดอาการใดก็ตามต่อไปนี้ โดยมีลักษณะอาการที่ชัดเจนของกลุ่มอาการขาดนิโคติน รวมทั้ง กลับไปสูบ หรือใช้สารทดแทนนิโคติน เพื่อไม่ให้เกิดอาการต่างๆจากภาวะขาดนิโคติน

เลิกสูบ เลิกเสี่ยง เลิกเสพติดนิโคติน

เว้นเสียแต่สารนิโคติน ในบุหรี่แล้วก็ยาสูบชนิดต่างๆยังมีสารให้โทษอื่นๆอีก ตัวอย่างเช่น ทาร์ (Tar) หรือน้ำมันดิน แล้วก็คาร์บอนมอนอกไซด์ (Carbon Monoxide) ซึ่งล้วนแล้วแต่เพิ่มการเสี่ยงแล้วก็อาจทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพได้ในอนาคต เพราะฉะนั้น การเลิกสูบบุหรี่ รวมทั้งยาสูบทุกประเภท ย่อมเป็นผลดีต่อร่างกายในระยะยาว โดยบางทีอาจปฏิบัติตามวิถีทางดังต่อไปนี้

การดูแลและรักษาทางด้านการแพทย์

คนที่ไม่สามารถที่จะเลิกสูบได้ด้วยตัวเอง หรือล้มเหลวหลังเพียรพยายามเลิกสูบด้วยตัวเอง ควรจะไปปรึกษาแพทย์ถึงวิถีทางสำหรับในการเลิกสูบ และก็กรรมวิธีการรับมือกับอาการขาดนิโคติน โดยแพทย์อาจมีขั้นตอนการรักษา ตัวอย่างเช่น แพทย์บางทีอาจเสนอแนะกรรมวิธีการรักษาที่ใช้ยาหรือสารที่มีส่วนประกอบของนิโคตินในรูปแบบสเปรย์ ยาพ่น หมากฝรั่ง ยาอม หรือแผ่นปิดผิวหนัง หรือยาเลิกบุหรี่ที่ไม่มีส่วนประกอบของนิโคติน จนกระทั่งคนที่เสพติดนิโคตินจะมีลักษณะดีขึ้นและไม่กลับไปสูบอีก ดังเช่น บูโพรพิออน (Bupropion) แล้วก็วาเรนนิคลีน (Varenicline)

 

ส่วนการสูบบุหรี่ไฟฟ้าเพื่อช่วยทำให้เลิกสูบบุหรี่และก็ยาสูบอื่นๆนั้น สำหรับในประเทศไทย บุหรี่ไฟฟ้า ยังไม่ได้รับการยืนยันให้ใช้อย่างถูกต้องตามกฎหมาย รวมทั้งเป็นประเด็นที่ยังต้องการงานศึกษาค้นคว้าวิจัยเพิ่มเติมถึงคุณสมบัติรวมทั้งประสิทธิผลของมันต่อไปในอนาคต

ลดมลภาวะทางอากาศช่วงเทศกาลตรุษจีน ด้วยการใช้ธูปเล็ก


ลดมลภาวะทางอากาศช่วงเทศกาลตรุษจีน ด้วย

ตอนเทศกาลวันตรุษจีน ปี 2563 เหตุการณ์ฝุ่นละออง PM 2.5 ยังจะต้องเฝ้าระวังผลพวงต่อร่างกาย โดยยิ่งไปกว่านั้นกรุ๊ปเสี่ยงที่จำต้องดูแลเป็นพิเศษ คือ คนแก่ เด็กตัวเล็กๆ คนท้อง คนป่วยโรคระบบหัวใจรวมทั้งเส้นโลหิต โรคระบบทางเดินหายใจการปกป้องคุ้มครองที่ดีจำเป็นต้องลดจำนวนการเผากระดาษเงินกระดาษทอง หรือเลือกใช้ธูปขนาดสั้น เพื่อลดการสั่งสมของฝุ่น

พญ.พรรณพิมล วิปุลากร อธิบดีกรมอนามัย เอ่ยถึงเหตุการณ์ฝุ่นขนาดเล็ก ที่เพิ่มสูงมากขึ้นจนถึงเกินมาตรฐานในหลายพื้นที่ในระยะนี้ว่า ในช่วงเทศกาลวันตรุษจีนจะมีการจุดธูป เผากระดาษเงินกระดาษทอง และก็เผาประดิษฐกรรมต่างๆ เพื่อบูชาทวยเทพเทวดา สิ่งศักดิ์สิทธิ์ รวมทั้งแสดงความเคารพต่อบรรพบุรุษ ซึ่งการจุดธูปรวมทั้งการเผากระดาษเงินกระดาษทองในแต่ละครั้ง จะปลดปล่อยสารมลภาวะออกมาเป็นควันและก็เถ้า

พญ.พรรณพิมล กล่าวต่ออีกว่า สารมลภาวะที่ปลดปล่อยออกมา อย่างเช่น ฝุ่นผงขนาดเล็ก ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ก๊าสคาร์บอนมอนอกไซด์ แก๊สไนโตรเจนไดออกไซด์ ก๊าซมีเทน และก็สารก่อโรคมะเร็งหลายๆ อย่าง อย่างเช่น สารโพลีไซคลิก อะโรมาติก ไฮโดรคาร์บอนหรือสารพีเอเอช แล้วก็สารอินทรีย์ระเหยง่าย ตัวอย่างเช่น เบนซิน (Benzene) และ 1,3-บิวทาไดอีน (1,3-butadiene)

อธิบดีกรมอนามัย กล่าวอีกว่า ส่วนเถ้าจะมีสารโลหะหนัก 4 ประเภท ดังเช่นว่า โครเมียม นิกเกิล ตะกั่ว แมงกานีส และยังเจอพวกโลหะหนักกลุ่มนี้อยู่ในเถ้ามากยิ่งกว่าฝุ่นผงกลางอากาศราว 3-60 เท่า ซึ่งถ้าหากได้สัมผัส อาจทำให้เป็นผลกระทบต่อร่างกายอีกทั้งระยะสั้นแล้วก็ระยะยาวได้

พญ.พรรณพิมล กล่าวเหตุว่า จากการสำรวจอนามัยโพลเรื่องความประพฤติการใช้ธูป กระดาษเงินกระดาษทอง กับเทศกาลวันตรุษจีนในตอนเดือนมกราคม 2562 ในพื้นที่กรุงเทพฯ และละแวกใกล้เคียง ปริมาณ 1,657 คน พบว่า ในวันไหว้วันตรุษจีน พสกนิกรมีการจุดธูปจำนวนร้อยละ 79 เผากระดาษเงินกระดาษทองปริมาณร้อยละ 51 รวมทั้งเผาประดิษฐกรรมจากกระดาษต่างๆ ดังเช่น โทรศัพท์ บ้าน รถยนต์ ปริมาณร้อยละ 19

นอกจากนี้ยังพบว่าประชากรส่วนน้อยยังมีความประพฤติการใช้ธูปและการเผาแบบผิดๆ ได้แก่ ใช้ธูปขนาดสั้นเพียงแต่ปริมาณร้อยละ 33 มีการเผากระดาษเงิน กระดาษทองคำถึงจำนวนร้อยละ 98 โดยส่วนมากเป็นการเผาจนกระทั่งหมดแล้วดับ ในส่วนของสุขภาพ ประชากรเห็นด้วยว่าควันธูปแล้วก็มลพิษทางการเผากระดาษเงินกระดาษทอง ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายถึงปริมาณร้อยละ 87 เมื่อซักถามถึงผลพวงต่อร่างกาย ก็พบว่าพลเมืองมีลักษณะอาการถึงปริมาณร้อยละ 97 โดยยิ่งไปกว่านั้นอาการแสบตา แสบจมูก คัดจมูก หายใจติดขัด คันตา รวมทั้งปวดตา รวมทั้งยังมิได้มีการป้องกันตัวเองถึงปริมาณร้อยละ 54

“ตอนเทศกาลวันตรุษจีนปีนี้ ก็ตรงกับเหตุการณ์ฝุ่นผง PM2.5 ที่ยังคงจำเป็นต้องเฝ้าระวังผลพวงต่อร่างกาย การจุดธูป รวมถึงการเผากระดาษเงิน กระดาษทองคำ ในจำนวนที่มากอาจจะก่อให้กำเนิดควันที่มีสารก่อมลภาวะต่างๆ จำนวนมาก ก่อให้เกิดผลกระทบอีกทั้งต่อร่างกายและก็สภาพแวดล้อม ซึ่งความร้ายแรงของอาการจะนาๆ ประการ ขึ้นกับจำนวนแล้วก็ช่วงเวลาที่ได้รับสารนั้น โดยยิ่งไปกว่านั้นกรุ๊ปเสี่ยงที่จะต้องดูแลเป็นพิเศษ คือ คนวัยชรา เด็กตัวเล็กๆ คนท้อง คนไข้โรคระบบหัวใจแล้วก็เส้นเลือด โรคระบบทางเดินทหายใจ รวมทั้งคนป่วยโรคเรื้อรังชนิดอื่นๆ จะได้รับผลพวงร้ายแรงกว่าพลเมืองทั่วๆ ไป” พญ.พรรพิมล กล่าว

อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า การปกป้องคุ้มครองที่ดี คือ ลดจำนวนการใช้ โดยใช้ธูปขนาดสั้น ลดจำนวนการเผากระดาษเงิน กระดาษทองคำ ให้ลดน้อยลง ใส่หน้ากากปกป้องฝุ่นผงขณะจุดธูปหรือเผา เมื่อจุดแล้วดับหรือเก็บธูปให้เร็วขึ้น ควรจะจุดนอกบ้านหรือที่อากาศระบาย และก็ยืนอยู่เหนือแนวทางลม ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งหลังสัมผัสธูปและกระดาษเงินกระดาษทอง พร้อมกับเลี่ยงการพักผ่อนหย่อนใจหรือนอนรอบๆ ที่ที่มีการจุดธูป เพื่อลดการสั่งสมของฝุ่นผงจากควันธูปที่บางทีอาจหลงเหลืออยู่ รวมถึงกำจัดเถ้าถ่านจากธูปรวมทั้งกระดาษเงิน กระดาษทองคำ โดยเก็บเถ้าถ่านใส่ถุง และก็ส่งให้หน่วยงานรับไปกำจัดอย่างถูกแนวทาง

ความเครียดไม่ใช่เรื่องขำๆ

ความเครียดไม่ใช่เรื่องขำๆ
บางครั้งคุณอาจมีความเครียดโดยไม่รู้ตัว เพราะความเครียดเหมือนเป็นสิ่งที่เรื้อรัง จะทำให้เราหมกมุ่นและครุ่นคิดอยู่อย่างนั้น ไม่ไปไหน ทำให้เราต้องมีวิธ๊จัดการความเครียดกันบ้าง ไม่ว่าจะเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่วัยทำงานถึงวัยสูงอายุ ไม่ว่าเพศไหนก็เครียดได้เช่นกัน ในวัยทำงาน อาจมีความเครียดเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว จากสภาวะงาน สังคมรอบข้าง การเดินทาง การเงิน ความมั่นคงในชีวิต อาจต้องทบทวนอารมณ์ของตนเองบ่อย ๆ หงุดหงิด เครียด เศร้ากว่าปกติหรือไม่ ทั้งนี้ต้องดูแลสุขภาพร่างกายด้วย และหาเวลาออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งส่วนนี้มีความสำคัญกับ ทุกช่วงวัย ขณะเดียวกันควรหาเวลาพักผ่อนให้กับตนเอง
ในการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุ ควรมีการพบแพทย์สม่ำเสมอ ยิ่งในผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรตรวจสุขภาพประจำปีอยู่เสมอ ความเครียดในวัยผู้ใหญ่อาจจะเบาบางลงกว่าวัยทำงาน ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นแทนคือความโดดเดี่ยว เหงา มากกว่า ซึ่งสิ่งนี้มีความสำคัญต่อการดูแลสุขภาพ อีกทั้งต้องออกกำลังกายบ้างเป็นบางครั้งเพื่อให้พอเหมาะไม่มากไป เดี๋ยวจะกลายเป็นหักโหม รวมถึงหากิจกรรมที่มีความถนัดสนใจ กิจกรรมที่ทำแล้วมีความสุขทำ และสำหรับผู้ที่ใกล้เกษียณ ควรวางแผนชีวิต วางแผนการเงินค่าใช้จ่ายไว้แต่เนิ่น ๆ ก็เป็นสิ่งที่ดี

ทั้งนี้หากคุณคิดว่าคุณมีความเครียดมากเกินไป เมื่อไหร่ที่เราหรือคุณเองมีความรู้สึกว่าฉันอยู่อย่างนี้ไม่ได้ ฉันไม่มีความสุข จมอยู่กับความทุกข์หนีออกมาไม่ได้ หลุดพ้นไม่ได้ ให้รีบบอกกล่าวผู้อื่น อย่าอายที่จะต้องบอก เพราะมันเป็นวิธีที่จะช่วยลดความเครียดของคุณได้ โดยอาจจะ
– โทรปรึกษาสายด่วน 1323 ของกรมสุขภาพจิต อีกช่องทางหนึ่งสำหรับผู้ที่ไม่กล้าจะระบายความเครียดให้ใครรับรู้
– การพูดคุยกับคนรอบข้างกับคนที่ไว้วางใจรับฟังปัญหาได้ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยลดคลายความเครียดลงได้ ขณะเดียวกันคนรอบข้างจะช่วยสังเกตตัวเรา
– ปรึกษาจิตแพทย์ หากทั้งสองวิธีด้านบนนั้นไม่สามารถช่วยคุณได้ จริงๆ แล้วการพบจิตแพทย์อาจจะเป็นทางออกที่ดีที่สุดก็ได้ เพราะคุณจะได้รับการรักษาและช่วยเหลืออย่างถูกวิธีตั้งแต่แรก